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<2011年2月10日(木)セミナー開催>睡眠シリーズ全10回その⑨「睡眠とアロマテラピー」終了
睡眠シリーズ全10回その⑨
~植物の力で質の良い睡眠~
なんとなくいつも眠れない、眠ってもすぐ目が覚めてしまう・・・
こんな時はアロマテラピーを利用すると、
ゆったりとした質の良い睡眠をとることが出来ます。
眠りは健康の源。
楽しみながらアロマテラピーを日常生活に取り入れてみませんか?
◆今回は、快眠スプレーを手作りいたします。
【日 時】平成23年2月10日(木) 14:00~16:30
【テーマ】「睡眠とアロマテラピー」
【講 師】アロマセラピスト・西坂理恵 (株式会社VELUTINA代表取締役)
1. アロマテラピーとは
2. アロマテラピーが睡眠に与える作用
3. 睡眠を促すエッセンシャルオイル達
4. エッセンシャルオイルの利用方法
5. 実践!手作り快眠スプレー。
【会場】 NPO法人新現役ネット会議室
http://www.shingeneki.com/about/office/index.html
【参加費】700円
【申込み】 お名前・連絡先を明記の 上>>> info@sas-j.org 伊藤まで
【主催】 NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク
http://www.sas-j.org
【共催】 (社)日本医学協会 (すこやかクラブ)
http://www.mars.sphere.ne.jp/igaku-kyokai/
(2011年2月20日 公開)