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（９月９日開催）睡眠シリーズ全１０回その⑤睡眠のリズムとサプリメント終了

 

 

 

 

睡眠には、年齢層別に特有のリズムがあります。
若いときと中高年では、リズムが全く異なります。
そのリズムを無視して眠ると良い睡眠が得られません。

変化に富んだ生活をしている現代人は、
睡眠のリズムを乱しやすく、その結果、
睡眠に不満がある方が増えています。

睡眠薬は手っ取り早い解決法ですが、
副作用や習慣性のないサプリメントが開発されていますので、
それを利用するのも一つの方法です。

今回は、年齢別の睡眠リズムの特徴と、
それに合ったサプリメントについてのお話でした。

【日時】　2010年9月9日（木）14：00～16：00
　　　　　

【テーマ】　睡眠のリズムとサプリメント

【講師】　薬剤師　渡邉了之
　　　　　NPO睡眠時無呼吸症候群ネットワーク副理事長　　学術担当
　　　　　　　　　　　　　　　　　

【会場】　NPO法人新現役ネット会議室
　　　　　http://www.shingeneki.com/about/office/index.html

【参加費】７００円

【申込み】　お名前・連絡先を明記の 上＞＞＞info@sas-j.org 　伊藤まで

【主催】　NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク
　　　　　　http://www.sas-j.org

【共催】　（社）日本医学協会 （すこやかクラブ）
            http://www.mars.sphere.ne.jp/igaku-kyokai/

（2010年9月13日 公開）